يقدم كتاب "دع القلق وابدأ الحياة" لديل كارنيجي دليلاً عمليًا للتغلب على القلق والتوتر من خلال مبادئ وأفكار مثبتة. يركز الكتاب على العيش في الحاضر، وتغيير طريقة التفكير، وتبني سلوكيات إيجابية مثل مواجهة المشكلات بجرأة والتفكير الإيجابي للعيش حياة أكثر سعادة وطمأنينة.