في قهوة صباحية مع النفس، رشفة السعادة، رشفة الهدف، رشفة الشغف، رشفة الثقة بالنفس، رشفة مواجهة الخوف، ورشفة مواجهة الصعوبات. ست رشفات سحرية يمكنك أن تحتسيها من فنجان قهوة يملك مذاق السعادة، موضحاً طرق الحصول عليها، ويرشدك إلى كيفية تحقيق الأهداف، ويشرح لك ما هو الهدف وكيفية تحديده، ويوضح ما هو الشغف ولماذا يعد هاما في حياتنا، ويعطيك الثقة بالنفس اللازمة لمواجهة المصاعب، ويحاول أن يهزم الخوف بداخلك.
إنه فنجان من القهوة كُتبت طريقة تحضيره على ثلاثمائة ورقة للدكتورة نشوى صلاح لتقدم لنا كبسولة كتابية ذكية في علم التنمية الذاتية.
“كيف تتذوق الحياة على مهل؟” أحد التمرينات الهامة التي بدأتها دكتورة “نشوى” في “رشفة السعادة” الفصل الأول من الكتاب الذي تركز فيه على نقطة هامة وهي أن تعيش اللحظة الحالية، الآن “now”.
كثيراً منا يعيش في الماضي رغم أنه مضى، ويتعايش مع القادم رغم عدم حدوثه، ولكن من الضرورة أن نعيش الحالي بكل ما فيه من معانٍ؛ لأنه الواقع والحقيقة التي نملكها، وعليك أن تتذكر دائماً أن اللحظة التي تمر من العمر لا تعود ثانياً، فهي تمر مرة واحدة فقط، وعليك أن تستغلها الاستغلال الأمثل.
انتقلت بنا الكاتبة، في قهوة صباحية مع النفس، بعد ذلك إلى الفصل الثاني “رشفة الهدف” الذي يعد من أهم فصول الكتاب، فحياة بدون هدف، حياة بلا معنى، ولابد من وضع أهداف محددة طويلة الأجل وقصيرة الأجل ووضع خطة زمنية لتنفيذها، فهي لا تمر اعتباطاً ولا مصادفة، عليك أن تعلم ماهيتك في الحياة ما هو الهدف الذي تريد تحقيقه، وما هي الطريقة التي تسلكها لتنفيذه، وكيفية مواجهة الصعوبات أثناء تنفيذه، وما هي الخطة الزمنية اللازمة لتحقيق ذلك.
